Desde la caja

Verás. Cada día tomamos conciencia por la experiencia propia o por los medios de comunicación de frágil equilibrio que hace posible la vida en la tierra.

La dificultad es aún mayor cuando además de sobrevivir queremos hacerlo en condiciones óptimas de salud y bienestar.

El tema es que sobre este equilibrio inciden multitud de energías, obvias algunas de ellas y sutiles la mayoría, aunque no menos nocivas.

Y esas energías afectan a nuestra persona y a nuestra vivienda.

En muchos casos somos nosotros mismos los potenciadores del, a veces inconsciente, daño que nos hacemos y hacemos a los demás.

Estas energías se pueden dividir en tres grandes grupos:

Energías que provienen de la naturaleza: Radiación cósmica, presión atmosférica, radiación solar; orografía del terreno, situación geográfica; alteraciones telúricas, grietas, fallas, fisuras; Líneas geomagnéticas, niveles freáticos, aguas subterráneas y corrientes telúricas, entre las más importantes

Energías creadas por el hombre mediante un trabajo de tipo técnico: Satélites, microondas de radio y telecomunicaciones, líneas de alta tensión, campos electromagnéticos y contaminación eléctrica; contaminación acústica; contaminación electromagnética con electrodomésticos, materiales de construcción, pinturas y disolventes

Energías que afectan a nuestros cuerpos sutiles especialmente y emanan de personas directamente: males de ojo, maldiciones, egrégores (varias personas se ponen de acuerdo y actúan uniformemente con un pensamiento), máscaras africanas, brujería, generadores de energía espiritual como los mandalas, talismanes maoístas o letras hebreas son algunas de ellas.

Tu casa está atravesada por muchas de estas energías. En el taller del día 14 vamos a ver qué se puede hacer para que no te afecten a la salud y a la paz de tu hogar.

Si te interesa aquí tienes toda la información:

https://nnexa.es/curso/

Verás. Hay tres cosas inevitables en la vida.

Hacienda, la muerte y…

Compartir una casa.

O ya te has enfrentado, o lo vas a hacer, pero tarde o temprano llega ese momento tan ilusionante como temido: compartir tu espacio, tu nido, tu aire… con otra persona.

Otra persona que espero que ames, y mucho, porque no es fácil.

 Sin embargo, es el paso previo para dos sean uno y formen un hogar.

Pero, te preguntarás, si yo amo a la persona ¿por qué tiene que ser difícil?

La respuesta rápida sería que, en general, nos amamos a nosotros más que a nadie en el mundo y solemos tener la creencia de que compartir es dividir, es perder.

A lo mejor es por eso de com-partir. No sé.

Perder privacidad, perder espacio, transformar creencias… y la identidad que hemos esculpido en nuestra casa se desdibuja un poco con las intervenciones del otro.

Ahí puede que te sientas invasor: tú vas a la casa de tu pareja; o invadido: tu pareja se muda a tu casa.

Ambas situaciones pueden ser desagradables dependiendo de nuestra personalidad, nuestro ego, nuestra necesidad de espacio, nuestra generosidad…y nuestra infancia.

Sí, la infancia. Porque ahí forjamos la tolerancia al otro, al hermano, ahí está nuestro primer lugar de aprendizaje.

Aprendimos las necesidades, desarrollamos las emociones y gestionamos los sentimientos.

También adquirimos hábitos y consolidamos creencias… que no siempre son las mismas que la persona con la que vamos a hacer el tolerante esfuerzo de compartir.

¿Sientes tuya la casa en la que vives ahora?

¿Compartiste habitación con algún hermano?

¿Sentías que la casa de tu infancia era tuya o de tus padres?

El significado de las respuestas a estas preguntas y otras lo veremos en el taller experiencial “Yo soy mi casa” el 14 de marzo.

Aquí tienes toda la información:

https://nnexa.es/curso/

(escrito y dibujado por un humano)

Verás. Hay una famosa foto de Diana Walker que muestra el salón de la Casa Jackling, la vivienda de Steve Jobs en Cupertino.

Una mansión de 30 habitaciones de estilo colonial construida en 1925.

La historia del genio de Apple y esta vivienda es muy interesante.

La compró en el 1984, vivió unos años, batalló con la Sociedad Nacional para la Preservación Histórica para poder demolerla, dejó que se quedara prácticamente en ruinas y finalmente fue demolida el año de su muerte.

Así que nunca llegó a construir lo que sería su hogar.

Cuando el cerebro de Apple vivió en ella, apenas estaba amueblada.

Algunos autores lo achacan a sus gustos minimalistas, o a su austeridad, sin embargo…

¿Es la misma cabeza que diseñó (con Norman Foster) el ultramoderno Apple Park…

y también su icónico superyate, Venus, diseñado por Philipe Stark?

Sí, es la misma cabeza, pero debe haber algo más.

¿Qué pasó en la infancia de Steve Jobs para que se negara a sí mismo el calor de un hogar?

En su infancia nunca lo tuvo. Según nos cuenta su biógrafo, Walter Isaacson, Steve Jobs fue dado en adopción en dos ocasiones.

La primera rechazado por unos padres adoptivos por ser varón cuando ellos deseaban una niña.

A la familia que definitivamente lo adoptó casi se lo quitan porque no tenían estudios universitarios, que era la condición que pusieron sus padres biológicos.

¿Qué sensación de hogar tiene un niño cuando ya en el vientre de su madre, la primera casa que tenemos todos, siente ese rechazo?

¿Y en tu infancia?

¿Hay algo ahí que está condicionando dónde vives y cómo es tu casa?

Si me acompañas el 14 de marzo, lo vamos a investigar.

Es un encuentro para profundizar en nuestros hogares y cómo hablan de nosotros, de nuestro pasado y de un previsible futuro.

Si has leído mi libro “Yo soy mi casa” vamos a tocar temas que desarrollo en él.

Si no lo has leído, lo puedes comprar AQUÍ.

O apúntate al taller, te lo regalo y te lo dedico.

Escríbeme y reserva tu plaza cuanto antes.

Sábado 14 de marzo, de 10:00 a 19:00 h.

Presencial en Madrid.

Toda la información:

https://nnexa.es/curso/

Verás. Estaba tentado de empezar esta entrada con el tópico de que la muerte es parte de la vida.

Y, no, la muerte es muerte y la vida es vida.

2025 se muere, y con él mi compromiso de escribir una entrada diaria en LinkedIn y en la Newsletter que recibís los que estáis suscritos.

En este día 31, bisagra como el bifronte dios Jano mirando a 2025 y también a 2026, en el umbral de todas las posibilidades, reflexiono en voz alta si eso es lo que quiero hacer.

Creo que sí.

Pero desvarío, disculpa.

El caso es que siento la muerte y la vida a la vez.

Mueren 365 escritos y algo nuevo va a nacer.

Va a nacer mañana y si quieres seguirlo aparecerá en la Newsletter de una nueva idea que acaba de nacer.

En LinkedIn apareceré cada 7 o 15 días. En esta nueva Newsletter más.

No sé cuanto, pero más.

Así que si has desayunado este año con mis entradas, te estoy muy agradecido. Mucho.

Si quieres seguir haciéndolo suscríbete a la Newsletter que aparecerá mañana.

Estos escritos han sido parte del sentir de la vida.

Han sido un latido constante que ha motivado el día, la semana, el mes… el año.

Me ha gustado sentirte cerca.

He disfrutado con tus comentarios y con tus silencios.

Mañana empieza otra nueva etapa en mi vida en la que espero contar contigo.

Un abrazo y te deseo lo mejor para 2026.

PD: Si quieres seguir recibiendo los escritos, suscríbete a la Newsletter aquí:

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Si ya estás suscrito, se lo puedes pasar a un amigo 😉

(escrito y dibujado por un humano)

Verás. Cuando seamos capaces de ver la realidad, seremos capaces de manejar los sentidos.

Ya sé que parece que debería ser al revés: cuando manejemos los sentidos, veremos la realidad…

Sin embargo, el manejo de los sentidos es el primer problema que tenemos en la vida emocional.

Lo primero que hacen las emociones es tocarnos todos los sentidos, y si no hemos aprendido a vivir la realidad, no podremos manejarlos y se desbordarán.

Por ejemplo, si no hemos aceptado bien la diversidad, no sabremos relacionarnos bien con la piel del otro, y empezaremos a sentir que la piel del otro igual no funciona.

Casi nadie tenemos bien la autorregulación y ésta es la causa del máximo placer y el máximo displacer.

Por ejemplo: ¡cómo huele este vino!

ya todos los sentidos están, las papilas gustativas, los oídos notan la caída de las gotas en la copa…

Y de pronto, sin beberlo, tenemos el disfrute de todo el vino.

Y de pronto viene la gestión emocional y dice: “no, en este momento este vino no va a venir bien” y se va.

El placer de los instintos nos lleva a perder el gozo de la alimentación.

Casi todos pensamos que las emociones son las que nos desbordan, pensamos que estamos muy emotivos, pero si no hay un sentido que se desborda, no hay una emoción que se desborda.

Si somos capaces de manejar los sentidos, las emociones se desbordarán muchos menos.

Debemos descubrir qué sentido es el que busca el placer y a qué sentido le gusta el gozo.

El placer queremos que sea de inmediato, que provoque inmediatez, y el gozo se permite el proceso para vivirlo.

(escrito y dibujado por un humano)

Verás. Es en mí en donde tengo que trabajar lo positivo, no en el otro.

Es eso que no cambio, esté donde esté.

Eso es importante: la autoaceptación que me permite vivir siempre en equilibrio conmigo mismo.

Si no tenemos la cualidad sobre la que nutrir nuestra Inteligencia Emocional individualmente, la vida se nos hará cuesta arriba.

Eso te va a sacar de cualquier situación: de una enfermedad, de una pérdida…porque eso es lo que te da la luz.

Lo que más aceptas de ti es aquello que te permite tener la luz de ti mismo.

El único ser que nos conoce somos nosotros.

El que el otro nos diga que somos estupendos no va a provocar nada.

Pero si tú eres capaz de decir: «Esto es lo que yo soy y lo acepto» tendrás las emociones ordenadas.

Lo que las desordena es falta de aceptación personal, que nos lleva a la falta de aceptación de lo que pasa en el mundo.

Yo elijo ser algo porque ante cualquier situación me encuentro conmigo mismo, lo que me permite permanecer auténtico.

Cualquiera puede ser algo: directo, honesto, alegre…

Si lo expreso, empieza a hacerme individual.

Y a mí en particular porque lo elijo me conforma.

Lo elijo porque soy yo en cualquier medio y cualquier lugar.

Y me permite permanecer autentico.

(escrito y dibujado por un humano)

Verás. Difícilmente aceptamos la tensión que provoca mirarnos.

Cuando nos confrontamos con algo lo pasamos un poco mal, de momento… pero nos cambia la vida.

Solemos decir: «mejor que no nos la cambie. Estoy tan bien mal…»

Aceptamos una confrontación cuando no nos toca.

Y cuando nos toca queremos que el proceso se haga más delicadamente, mas largo.

Este es un grave problema de la Inteligencia Emocional: la falta de aceptación de nuestra realidad.

Si no aceptamos nuestra realidad, la que es de verdad, tarde o temprano nos va a pillar tan desprevenido que nos van a destruir.

Porque la realidad de la vida es que hay enfermedades, la realidad de la vida es que hay finales de relación, la realidad de la vida es que hay amor que no es eterno, la realidad de la vida es que hay riqueza, y hay pobreza…

Si no tenemos conciencia de lo que tenemos fuerte para luchar contra lo que la realidad de la vida nos va a deparar, nos va a pillar desprevenido.

Pero si nos vemos fuertes en algo, nos va a pillar mucho menos desprevenido.

Lo suyo es buscar lo que uno tiene muy bueno para hacer frente a la realidad.

Lo que no tan bueno también lo podemos mirar, pero no es tan necesario mirarlo todo el día.

Si todo el día miramos la luz, esa luz apagará la sombra.

Si miramos la sombra, no vamos a tener luz.

La luz no tiene sombra.

La sombra jamás tiene luz.

(escrito y dibujado por un humano)

Verás. Es Navidad y muchas personas entran en crisis depresiva de mayor o menor nivel.

Añoran su infancia, añoran a sus padres, añoran el poder compartir con otras personas…

Es una añoranza de algo que no tienen.

Puede ser incluso la época del año que, estando con más gente, nos sentimos más solos.

Porque nos faltan las personas que están realmente en nuestro corazón.

Porque las fiestas nos obligan a dividir nuestros sentimientos por políticas familiares.

Porque dejan en evidencia lo distantes que estamos de la familia el resto del año.

Porque somos muy religiosos y no entendemos los cuernitos de alce y los gorros de Papá Noel.

O simplemente porque las vacaciones dejan en evidencia el vacío interior que queda en nuestro día a día cuando no estamos ocupados.

Y tenemos que estar con nosotros todo el día y, a veces, nos resulta incómodo.

Y… ¿hay algo más grande que estar contigo mismo? Con tu silencio, tu ritmo, tu propia compañía…

Pensar.

Soñar.

¿Con quién mejor que contigo?

La Navidad nos empuja hacia el pasado, hacia tiempos que hemos idealizado, hacia escenas que son más película Disney que realidad infantil…

Yo te propongo cambiar eso. Y mirar hacia delante.

No hacia un futuro muy lejano, solo dar un paso desde el momento presente, siendo plenamente consciente de quién eres, qué quieres, con quién lo quieres…

Y contestar a la eterna pregunta:

¿Para qué todo esto?

No permitas que la desesperanza opaque la alegría de la Navidad.

(escrito y dibujado por un humano)

Verás. Leo en distintos artículos y entradas de redes sociales muchas frases que se aplican al mundo empresarial y que se pueden traducir literalmente al mundo personal.

Algunos ejemplos:

«El concepto de nación «desarrollada» suele ser una trampa retórica que nos hace creer en la existencia de un estado final de equilibrio y calma (…) Las sociedades no se quedan quietas en una cima, sino que están en un flujo constante donde solo existe el crecimiento o la decadencia. El estancamiento sostenible es una ilusión»

Esta es de José Andrés López de Fez

Mi traducción: Creer que estamos totalmente desarrollados a nivel personal suele ser una trampa que nos hace creer en la existencia de un estado final de equilibrio y calma que va a durar toda la vida.

Si no estamos en un flujo constante caeremos en la decadencia ya que en el desarrollo personal solo existe el crecimiento, el aprendizaje, el cambio….

El pensar que hemos llegado a un punto que valoramos como muy satisfactorio y que nos podemos quedar ahí el resto de nuestra vida es una ilusión.

Aquí va otra.

Esta es de Angi González en la editorial del número 361 de HBR.

«… avanzar exige integrar perspectivas muy diversas, desde las centradas en la estrategia hasta aquellas que ponen el foco en las finanzas, la cultura corporativa, la transformación digital o la gestión del compromiso»

Las empresas avanzan como podríamos y deberíamos avanzar nosotros.

Integrando emociones y pensamientos diversos y equilibrando nuestro desarrollo personal con nuestro desarrollo financiero, emocional e intelectual, para gestionar adecuadamente nuestros compromisos.

Quizá mirando a las empresas exitosas podemos ver el camino para nuestro desarrollo personal en un entorno cambiante,

Con una visión clara, un compromiso fuerte y una decisión firme de crecer.

(escrito y dibujado por un humano)

Verás. En estos días no solo se celebra el nacimiento de Jesús.

También se celebraba a Mitra, antiguo dios persa de la luz, los pactos y la justicia;

y a Saturno, dios de la agricultura, las estaciones y el tiempo en la mitología romana.

Por cierto, las celebraciones romanas de Saturno incluían el intercambio de regalos, comilonas familiares y vacaciones en el trabajo y en las escuelas.

El caso es que lo que se celebraba era el solsticio de invierno (22 de diciembre) cuando los días empiezan a alargarse.

Se conmemoraba el alargamiento del día y el triunfo de la luz del sol sobre la oscuridad de la noche.

La eterna lucha de la luz contra la oscuridad que persigue a la humanidad desde sus raíces.

De alguna manera Jesús vino precisamente a empujar esa luz, a pesar de que no saliera bien parado en su intento.

Para el calendario, la luz empieza a vencer poco a poco, minuto a minuto, cada día. (por lo menos hasta que llegue el solsticio de verano)

Quizá sería bueno aprovechar ese impulso externo de la luz para hacer nosotros un empuje interno.

Para que poco a poco nuestra luz interior vaya dominando a la oscuridad que a veces nos atenaza.

Qué mejor día que hoy para hacerlo.

El signo de la navidad es una estrella, una luz en la oscuridad.

No la veamos únicamente fuera y que brille con fuerza en nosotros.

Ese, creo, sería el espíritu de la Navidad.

(escrito y dibujado por un humano)