Verás. Ayer, en el encuentro que tuvimos de revisión de 2025 para empezar “reseteados” en 2026, hicimos un ejercicio muy bueno.
Es muy personal, pero creo que es fundamental hacerlo antes de la cena de Nochebuena, o antes de acabar el año.
Busca una hoja de papel en blanco y algo con lo que dibujar en ella.
En el centro de la hoja dibuja un círculo pequeño que lleve inscrito tu nombre.
Luego dibuja otros tres círculos concéntricos.
Perfecto.
En un lateral haz un listado de las personas que han sido importantes para ti en 2025.
Es obligatorio que figuren tus padres, hermanos, pareja e hijos.
Puedes añadir alguna persona más, pero estos son obligatorios y da igual si alguno ya ha fallecido, lo escribes también.
Numera esa lista.
Ahora llega el momento clave: escribe cada uno de esos números dentro de los círculos con el siguiente criterio:
Aquellas personas que tú las sientas más cerca, las posicionas pegando al círculo con tu nombre.
Las que tú sientas más lejanas, por estar enfadado con ellas, por rencor, por odio, por rechazo, porque crees que te han hecho algo, porque crees que se lo merecen…
A esas las vas situando en los otros círculos eligiendo la distancia según lo que sientas por ellas.
No olvides lo que sientes por las personas que ya no están.
Observa el dibujo y dale una pensada a que has sido tú quien, en la vida y en el dibujo, las has colocado ahí.
Elige una con la que quieras trabajar.
¿Dónde te gustaría posicionarla? (imagino que más cerca, si no es así, elige otra)
Piensa que, al ponerla ahí, la estás castigando por algo que crees que te ha hecho o dicho.
Crees que te hizo sufrir y como no quieres que vuelva a ocurrir, la has apartado de tu vida.
Piensa ahora que eso que pasó fue un aprendizaje importante para ti, y mira a esa persona como alguien que te ayudó a hacerlo.
Comprendiendo eso, empiezas a agradecer y a perdonar, y sentirás a la persona más cerca.
Y cuando la vuelvas a ver, quizá en Nochebuena, tu percepción de ella será distinta. Será una visión sanada de esa relación.
(escrito y dibujado por un humano)
Desde la caja 
Querido Jon, me encanta, voy en el tren y tan pronto llegue a casa lo hago (para evitar olvidarme).
Sobretodo te escribo para darte las GRACIAS por tannnto como he disfrutado de tus mensajes y reflexiones, creo que he leído todas!!! Y para desearte una Feliz Navidad y resto de fiestas. Hasta pronto!
Susana
Enviado desde mi iPhone
Eres una gran fan, Susana. Muchas gracias por tus mensajes y me hace muy feliz que leas las entradas. Te deseo una muy Feliz Navidad¡¡¡